Post Tagged with: "ăn ngủ ngon bách linh"

Tập yoga nên ăn uống thế nào cho phù hợp? bạn biết chưa ?

Tập yoga nên ăn uống thế nào cho phù hợp? bạn biết chưa ?

1. Nên uống như thế nào? – Trước khi tập 30 phút: uống ít nhất là 200ml nước. – Nếu tập vào buổi tối thì đảm bảo trong ngày đã uống đủ 2 lít nước và vẫn phải có 1 ly 200ml 30 phút trước buổi tập. – Nếu tập vào buổi sáng thì có thể uống 200-400ml trước khi tập. – Bạn không nên[Read More…]

by November 14, 2015 0 comments Món ăn ngon
7 căn bệnh làm bạn thấy mệt mỏi

7 căn bệnh làm bạn thấy mệt mỏi

1. Suy nhược và u sầu Cứ 10 người thì có 1 người bị suy nhược trong một giai đoạn nào đó. Rất nhiều người suy nhược phàn nàn rằng họ thấy mệt mỏi. Sự mất cân bằng trong các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin có thể gây ra mệt mỏi, thờ ơ và có cảm giác đau[Read More…]

by November 14, 2015 0 comments Món ăn ngon
Mẹo giúp bạn giải tỏa sự tức giận

Mẹo giúp bạn giải tỏa sự tức giận

Căng thẳng có hại cho sức khỏe của con người. Nhưng thực tế sự tức giận thậm chí còn nguy hiểm hơn và nó tạo ra hầu hết những sự căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và những mối quan hệ của bạn trong thời gian dài mà chính bạn không nhận thức được.  Dưới[Read More…]

by November 4, 2015 0 comments Tin tức
5 lý do “kì lạ” khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi

5 lý do “kì lạ” khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi

1. Uống quá nhiều cà phê  Bắt đầu buổi sáng với một cốc cà phê là thói quen của đại đa số dân văn phòng, để giúp cho ngày làm việc được tỉnh táo và minh mẫn hơn.  Trong thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ 1-3 tách cà phê mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích[Read More…]

by October 24, 2015 0 comments Tin tức