Post Tagged with: "TẬP YOGA NÊN ĂN GÌ"

Tập yoga nên ăn uống thế nào cho phù hợp? bạn biết chưa ?

Tập yoga nên ăn uống thế nào cho phù hợp? bạn biết chưa ?

1. Nên uống như thế nào? – Trước khi tập 30 phút: uống ít nhất là 200ml nước. – Nếu tập vào buổi tối thì đảm bảo trong ngày đã uống đủ 2 lít nước và vẫn phải có 1 ly 200ml 30 phút trước buổi tập. – Nếu tập vào buổi sáng thì có thể uống 200-400ml trước khi tập. – Bạn không nên[Read More…]

by November 14, 2015 0 comments Món ăn ngon