Bạn đang ao ước có một làn da trắng sáng, mịn màng nhưng chưa biết phải làm như thế nào. Sau đây, mình sẽ mách cho các bạn 5 cách làm trắng da mặt siêu hiệu quả. 1.Cách làm trắng da mặt bằng nước vo gạo Bước 1: Cho gạo vào trong nước, vò qua rồi đổ nước đầu đi, sau đó vò[Read More…]
1. Nên uống như thế nào? – Trước khi tập 30 phút: uống ít nhất là 200ml nước. – Nếu tập vào buổi tối thì đảm bảo trong ngày đã uống đủ 2 lít nước và vẫn phải có 1 ly 200ml 30 phút trước buổi tập. – Nếu tập vào buổi sáng thì có thể uống 200-400ml trước khi tập. – Bạn không nên[Read More…]
1. Suy nhược và u sầu Cứ 10 người thì có 1 người bị suy nhược trong một giai đoạn nào đó. Rất nhiều người suy nhược phàn nàn rằng họ thấy mệt mỏi. Sự mất cân bằng trong các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin có thể gây ra mệt mỏi, thờ ơ và có cảm giác đau[Read More…]
Ngày 1 Bữa sáng: Bột yến mạch hoặc cháo yến mạch, uống thêm một tách trà với quế Bữa phụ: pho mát và nho Bữa trưa: Salad rau xanh kèm với thịt nướng và uống nước ép chanh Bữa phụ: nước ép cam Bữa tối: Salad dưa leo, thịt hoặc cá luộc, chút canh rau củ. Ngày 2 Bữa sáng:[Read More…]
Chuẩn bị 2 tép tỏi, thái nhỏ Khoảng 300 thịt bò thái từng lát dày 2 muỗng cà phê lá hương thảo, sấy khô, nghiền nát Các gia vị: muối, hạt tiêu đen, 1 muỗng canh dầu, dầu ô liu 1/2 củ hành tây thái nhỏ 200g măng tây cắt thành khúc 200g nấm tùy chọn, cắt lát 1 muỗng[Read More…]
3 Vấn đề cần lưu ý khi tặng rượu vang cho người lớn tuổi 
4 Lưu ý quan trọng khi lựa chọn rượu vang cho khách hàng 
Câu chuyện phía sau chai rượu vang F Negroamaro 
Rượu Vang 8 Negroamaro San Marzano 
Rượu Vang Campi Rudi Rosso Puglia 13%