Phương pháp giảm cân bằng dầu dừa hiện đang rất hót được các chị em phụ nữ truyền tay nhau sử dụng rất nhiều và cảm thấy hiệu quả. Để biết tại sao lại vậy thì chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn những lý do khiến bạn nên chọn dầu dừa để giảm cân nhé.

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm  Perfect slim usa và bài tập giảm cân để biết thêm về thông tin giảm cân.

Nhiều người cho rằng dầu dừa có chứa chất béo bão hòa nên sử dụng dầu dừa sẽ không tốt cho sức khỏe. Nhưng các bạn đâu biết rằng chất béo bão hòa trong dầu dừa không phải là LCTs mà được tạo thành từ chuỗi trung bình triglycerids vốn tan từng phần trong nước. MCTs chống lại sự tăng cân và hỗ trợbảo vệ sức khỏe, tim mạch,…

Dầu dừa nguyên chất tinh khiết giúp kích thích hệ tiêu hóa của chúng ta làm việc tốt hơn và giúp hấp thu tối đa chất dinh dưỡng từ thức ăn. Đồng thời giúp tăng cường năng lượng và sự tái tạo năng lượng, đầy mạnh quá trình trao đổi chất giúp cơ thể đốt cháy calo một cách dễ dàng và nhanh chóng hơn

Cũng như các loại chất béo khác, chất béo có trong dầu dừa giúp làm giảm sự thèm ăn. Như vậy nhờ có dầu dừa mà chúng ta trong quá trình giảm cân có thể ăn ít hơn và có thể hạn chế được tối đa thói quen ăn vặt từ đó giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể

Một số tác dụng giảm cân của dầu dừa                                                  

*  Dầu dừa làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp bạn cảm thấy no sau khi ăn. Nhiều người nhận thấy rằng sau khi thêm dầu dừa vào chế độ ăn của họ thì họ sẽ ít ăn vặt hơn.

*  Ngoài khả năng làm chậm tiêu hóa, dầu dừa còn giúp ngăn ngừa sự biến động lượng đường trong máu sau bữa ăn bằng cách làm chậm tỷ lệ carbohydrate được chia thành đường trong máu

*  Trong dầu dừa có chất giúp tiêu diệt nấm candida, một loại nấm có thể gây cảm giác thèm ăn, mệt mỏi và tăng cân

Hướng dẫn cách sử dụng dầu dừa để giảm cân

*  Để giảm cân bằng dầu dừa, trước tiên các bạn chỉ nên sử dụng 2 thìa mỗi ngày, sau đó tăng lên 4 thìa. Cách này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe rất tốt

*  Các bạn nên sử dụng dầu dừa thay thế cho tất cả các loại chất béo có trong khẩu phần ăn uống của bạn để kết quả giảm cân được tốt hơn. Việc giảm cân bằng dầu dừa là phương pháp thật đơn giản, ít tốn kém nhưng đem lại hiệu quả cao

*  Các bạn cũng có thể dùng uống trực tiếp dầu dừa hoặc dùng chung với các loại nước uống khác như nước trái cây, sữa, cafe,…

*  Ngoài ra các bạn có thể dùng chung dầu dừa với các loại thức ăn như cơm, đồ kho, nước súp canh. Các bạn nên sử dụng dầu dừa để chiên xào thay cho các loại dầu ăn thông thường khác

*  Dầu dừa không chỉ đem lại hương vị thơm ngon cho món ăn mà còn rất an toàn với sức khỏe vì không sinh ra độc tố khi gặp nhiệt độ cao