Bưởi là một thực đơn giảm cân hiệu quả dành cho người béo phì. Từ bưởi có thể chế biến thành nhiều món ăn giúp người béo thúc ép cân nặng xuống nhanh.

Ngoài ruột bưởi thì vỏ bưởi cũng là một thực phẩm có tác dụng giảm cân đặc biệt. Nếu bạn đang phân vân không biết làm thế nào để có cách giảm cân tốt thì hãy đến với bưởi, đơn giản nhưng hiệu quả.

Tác dụng giảm cân của bưởi:

– Trong bưởi chứa nhiều carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamic C – Đây là những thành phần quan trọng trong việc đốt cháy chất béo.

– Bưởi cũng chứa nhiều axit tiêu hóa và protein giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu trừ chất thải giúp thanh lọc cơ thể. Giúp ngăn ngừa tình trạng phát sinh tế bào mỡ dưới da.

– Dưỡng chất trong bưởi có tác dụng phân giải chất béo, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh chóng. Đồng thời khiến người béo ít có cảm giác đói, hạn chế ăn vặt và ăn nhiều, từ đó đưa cân nặng xuống nhanh.

– Trước mỗi bữa ăn, hãy uống một ly nước lọc, ăn xong khoảng 20 phút thì ăn khoảng ½ trái bưởi. Sự hỗ trợ của bưởi lúc này sẽ giúp cơ thể tiêu thụ hết thức ăn, không để lại lượng dư thừa mà phát sinh tế bào mỡ, đồng thời, nó giúp bạn giữ được cơn no lâu.

– Thường xuyên uống nước ép bưởi từ 3-4 ly một ngày.

– Kết hợp bưởi với cam chanh để thay đổi khẩu vị, đỡ ngán và tăng hiệu quả giảm cân.

– Ngoài ra, vỏ bưởi cũng là một thành phần có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Bạn có thể dùng vỏ bưởi để nấu chè (nhưng nhớ bỏ một lượng đường ít thôi nhé).

Xem thêm thông tin thuoc giam can xenical , cách giảm cân an toàn và cách giảm cân tốt nhất để biết thêm thông tin giảm cân hiệu quả.