Cân nặng, béo phì là vấn đề đã khiến rất nhiều các chị em lo lắng. Và thực tế hiện nay thì có rất nhiều các phương pháp giảm cân hiệu quả khác nhau. Nhưng có lẽ, cách giảm cân bằng dầu dừa vẫn là một trong những phương pháp đang được lựa chọn nhiều nhất bởi những hiệu quả mà nó mang lại. Vậy cách giảm cân bằng dầu dừa như thế nào? Cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp qua chia sẻ dưới đây nhé!
1. Vì sao giảm cân bằng dầu dừa lại được nhiều chị em tin dùng?
Đối với các chị em dầu dừa được xem như thần dược chăm sóc sắc đẹp cũng như làn da. Còn đối với những người béo đây được xem như giải pháp hoàn hảo đánh tan mỡ thừa giúp nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn nhanh chóng.
Ngoài ra, dầu dừa còn có tác dụng giảm cân khá hiệu quả. Dầu dừa khi đi vào cơ thể có tác dụng tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng chính vì vậy có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ nhanh.
2. Cách sử dụng dầu dừa để giảm cân mang lại hiệu quả cao
Cách sử dụng dầu dừa để giảm cân rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng nó vào việc chế biến các món ăn hàng ngày hoặc ăn trực tiếp dầu dừa đều mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn. Cụ thể:
– Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa và trà xanh
Dầu dừa từ lâu đã được xem như phương pháp giảm cân hiệu quả đến từ thiên nhiên. Và khi kết hợp với trà xanh chúng ta sẽ có được một thức uống giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả.
Chuẩn bị : Trà xanh và dầu dừa
Cách làm :
– Lá trà xanh đem rửa sạch, để ráo nước. Sau đó hãm trà với nước sôi tới khi trà chín.
– Rót trà ra ly, để nguội (nhiệt độ khoảng 40 – 45 độ) thì cho 2 thìa cafe dầu dừa vào khuấy đều sau đó thưởng thức.
Lưu ý : Bạn nên sử dụng sau khi ăn sáng để tránh ảnh hưởng tới đường ruột
– Giảm cân bằng salad dầu dừa
Các món trộn salad rất đặc trưng và phổ biến rộng rãi, rau xanh có tác dụng chống lão hóa, giúp cơ thể trẻ lâu và khi kết hợp với dầu dừa giúp tăng thêm mùi vị đem lại khẩu vị rất lạ.
Chuẩn bị : xà lách, cà chua, dưa leo, rau thơm, dầu dừa và các loại gia vị.
Cách làm :
– Xà lách, rau thơm, cà chua, dưa leo đem rửa sạch.
– Xà lách, rau thơm để ráo nước sau đó cắt khúc sao cho dễ ăn. Cà chua đem bổ múi cau, dưa leo đem gọt vỏ xắt lát mỏng khoảng 1cm.
– Pha dầu dừa, chút giấm, đường, muối, tiêu và nước mắm (nêm nếm vừa ăn: chua, ngọt, 1 tí cay, 1 tí mặn). Để khoảng 5 phút cho tan đều, rồi rưới lên tô rau, trộn đều lên, để khoảng 5 phút cho ngấm gia vị, thưởng thức.
Lưu ý : Bạn nên cho dầu dừa vừa đủ để tránh gán
– Giảm cân bằng kem dầu dừa
Chuẩn bị: 2 hộp sữa chua không đường, dầu dừa và khay đá
Cách làm:
– Bạn đổ sữa 2 hộp sữa chua và dầu dừa vào khay lớn đánh đều cho 2 nguyên liệu quện vào với nhau.
– Sau đó rót hỗn hợp vào khay đựng, để vào ngăn lạnh cho tới khi đông cứng thì lấy ra ăn.
– Cách làm này giúp việc ăn dầu dừa không bị ngấy mà vẫn cho hiệu quả tiêu giảm mỡ.
Lưu ý:
Ngày có thể ăn từ 1 – 2 viên tùy vào lượng mỡ dư thừa trên cơ thể bạn.
3. Giảm cân bằng dầu dừa cần lưu ý những gì?
– Mặc dù dầu dừa thực sự có tác dụng giảm mỡ nhưng bên cạnh những ưu điểm, việc giảm cân bằng dầu dừa cũng ẩn chứa nhiều vấn đề bất lợi cho cơ thể bạn.
– Dầu dừa có những thành phần dễ gây kích ứng với làn da nhạy cảm nên khi sử dụng dầu dừa rất dễ dẫn đến tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy, khó chịu trên da.
Bên cạnh những phương pháp giảm cân bằng dầu dừa này thì các bạn cũng nên tìm hiểu thêm phương pháp giảm cân bằng mật ong rừng cũng rất là hiệu quả đấy. Mật ong rừng ngoài tác dụng giảm cân hiệu quả còn có tác dụng chăm sóc, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Để tìm hiểu chi tiết về mật ong rừng thì các bạn click TẠI ĐÂY để tìm hiểu chi tiết nhé.
Sử dụng đúng cách và đúng liều lượng để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.
Chúc bạn sức khỏe!
Xem thêm:
