Hầu hết các bữa ăn tại các nhà hàng của Mỹ là không lành mạnh. Họ đang đóng gói với các thực phẩm chế biến và đủ calo để bao gồm hai hoặc ba bữa ăn hợp lý.
Tuy nhiên, nó hoàn toàn có thể ăn cả bữa ăn nhà hàng lành mạnh và ngon. Và bởi vì đi ăn ngoài là một trong những thú vui tuyệt vời của cuộc sống, chúng tôi đã đặt cùng hướng dẫn này đến nhà hàng ăn uống thông minh. Nó dao động từ bữa ăn lành mạnh không thể phủ nhận – với một phong phú đa dạng của các loại thực phẩm, nặng trên trái cây và rau quả, ánh sáng trên đường – để bữa ăn thức ăn nhanh mà ít nhất là tốt hơn so với các lựa chọn thay thế nếu bạn thấy mình ăn ở McDonald.
Mỗi bữa ăn trưa hoặc ăn tối ở đây vẫn dưới 750 calo – khoảng một phần ba số người lớn nên ăn trong một ngày – và nhiều bữa ăn là tốt dưới; các bữa sáng dưới 500 calo. Chúng tôi sẽ bắt đầu với một số tin tức tốt: Cảnh nhà hàng đã bao giờ tốt hơn.
Tham khảo:
